Ich erkenne mich wieder. Bis auf das ich glaube ich noch nicht ein Mal auf meiner Couch gelegen habe, in den gut 10 Monaten, in denen ich sie besitze...
Ich bin im Dauerstress, und das sowohl im Uni- uns Arbeitsleben als auch im Berufsleben.
Im Prinzip brauche ich Stress, ich mag ihn sogar meist. Manchmal schaffe ich ihn mir sogar selbst.
So sehr Stress mich unter Strom hält, dazu beiträgt, dass ich alles schnellstmöglich erledigt bekomme und nur wenig schleifen lasse, so sehr wünsche ich mir manchmal doch die Fähigkeit, mir auch im größten Stress mal zwei Minuten für mich zu gönnen. Mich hinzusetzen, durchzuatmen, zu sammeln, und so gestärkt wieder voll einzusteigen und zwar garantiert produktiver als vorher.
Manche können soetwas - sich vor die Glotze zu ballern ist nicht gemeint - ich konnte es noch nie. Aber ich habe vor es zu lernen.
Tai Ji habe ich versucht, ist in der Großgruppenkonstellation des Unisports einfach nicht konstruktiv.
Autogenes Training wird der nächste Versuch. Dienstag.